Wie glücklich bist du im Job wirklich?
Doreen Petzold | 07.05.24
Auf die Frage "Bist du glücklich in deinem Job?" kann nicht jeder sofort eine klare Antwort liefern. Denn oft sind wir mit den eingespielten Arbeitsabläufen und mit der vorherrschenden Unternehmenskultur wie in einem Tunnel gefangen. Wir haben wenig Referenzen und nehmen viele Dinge auch einfach als gegeben hin. Es fehlt am Ende des Tages die Energie, wir sind erschöpft, es bleibt wenig Muse für anderen Aktivitäten. Doch liegt das tatsächlich am Job? Wie kannst du das herausfinden, ob deine Arbeit dir gut tut?
Wie fühlst du dich nach einem Arbeitstag? Überlege dir, wie du die folgenden Sätze vervollständigen würdest.
Ich fühle mich nach einem typischen Arbeitstag...
...erschöpft und ausgelaugt oder ...entspannt und fit
...zufrieden oder ...unzufrieden
...gestresst oder ...ausgeglichen
...energielos oder ...voller Energie
...lustlos oder ...unmotiviert
Nach der Arbeit kann ich in der Regel...
...meine Gedanken nicht abschalten und grüble über Arbeitsthemen nach, selbst in meiner Freizeit. oder
...gelassen abschalten und mich anderen Interessen oder Hobbys widmen, ohne ständig an die Arbeit denken zu müssen,
...mich kaum noch für meine persönlichen Interessen oder sozialen Aktivitäten motivieren. oder
...freue mich darauf, Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen, oder meinen Hobbys nachzugehen, um neue Energie zu tanken,
...fühle mich oft gereizt oder niedergeschlagen, weil ich das Gefühl habe, dass meine Arbeit mich aufreibt. oder
...bin ich zufrieden und fühle mich erfüllt, weil ich meine Zeit produktiv und sinnvoll genutzt habe.
Meine Arbeit...
...bringt mich selten dazu, meine Fähigkeiten voll einzusetzen und mich weiterzuentwickeln. oder
...ermöglicht es mir, meine Stärken einzubringen und mich kontinuierlich zu verbessern,
...ist geprägt von einem schlechten Arbeitsklima oder mangelnder Wertschätzung seitens meiner Vorgesetzten. oder
...ist von Teamgeist und Anerkennung geprägt, was mich motiviert und unterstützt,
...verlangt mir ein hohes Maß an Opfern ab, sei es in Form von Überstunden oder dem Vernachlässigen meiner persönlichen Bedürfnisse. oder
...ermöglicht es mir, Arbeit und Privatleben in einem ausgewogenen Verhältnis zu halten und meine Zeit effektiv zu nutzen.
Zusammen können wir herausfinden, welche Arbeitsbedingungen dir wirklich gut tun. Denn du verdienst es, in einem Umfeld zu arbeiten, das deine Gesundheit und Zufriedenheit fördert, und das deine persönlichen Bedürfnisse und Stärken wertschätzt.
#Glücklich-im-Job #Wohlbefinden #Energie #Gesundheit
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