Reflexintegration

Integration frühkindlicher Reflexe für deine persönliche Weiterentwicklung

Kennst du das?

  • Du hast chronische Muskelverspannungen oder -schmerzen, hast Dysbalancen wie einen Beckenschiefstand oder einen Rundrücken, der sich auch mit viel Rückentraining nicht verbessert?
     
  • Du reagierst stärker als andere auf helles Licht, Geräusche oder andere Reize?
     
  • Du bist häufig angespannt oder neigst zu einer verminderten Toleranz bei Stress? 
     
  • Du hast Schwierigkeiten, lange Texte zu lesen, da deine Augen schnell ermüden? 
     
  • Bereits in deiner Schulzeit gab es Auffälligkeiten, wie Konzentrationsprobleme, Lernschwierigkeiten, Dyskalkulie, Lese-Rechtschreib-Schwäche, motorische Unruhe, Stuhlkippeln, eine verkrampfte Stifthaltung oder eine unleserliche Schrift?

 

Diese und viele andere Symptome können Anzeichen eines noch nicht vollständig integrierten frühkindlichen Reflexes sein - auch bei Erwachsenen.

 

 

Pränatale und frühkindliche Reflexe 

 

Die Urreflexe sind bereits im Mutterleib bedeutend für die Entwicklung des zentralen Nervensystems und wirken bis hinein in die ersten Lebensjahre. Sie werden vom ältesten Teil unseres Gehirns, dem Stammhirn, gesteuert und durch bestimmte Reize ausgelöst.

 

Diese Reize erzeugen Bewegungen der Muskeln oder ganzer Muskelketten im Körper. Das ermöglicht zum Beispiel dem Fötus im Mutterleib, die Nabelschnur von sich wegzuschieben, wenn sie in die Nähe des Kopfes kommt, oder einem Baby in Bauchlage den Kopf zu heben.

 

Das Gehirn des Kindes lernt durch diese Muskelreaktionen nach und nach alle Nervenbahnen und Muskeln im Körper kennen. Die Bewegungsmuster werden durch dieses "Training" verinnerlicht und wie auf einer Landkarte abgespeichert. Nach vielen Wiederholungen können die Muskeln dann willentlich angesteuert werden. Die reflexhafte Muskelbewegung ist nicht mehr notwendig, der Reflex ist integriert.

 

Störungen in der Entwicklung

 

Wird durch ungünstige Umstände diese normale Entwicklung gestört, werden diese Reflexe entweder nicht vollständig ausgebildet oder zurückgebildet. Äußere und innere Reize lösen weiterhin reflexhafte Bewegungen aus, die von uns immer wieder kompensiert werden müssen. Und das ist anstrengend, da wir dauerhaft "nebenbei" belastet werden. Das kann dazu führen, dass du dich ständig erschöpft und weniger leistungsfähig fühlst.

 

Mögliche Gründe für die fehlende Entwicklung bzw. Integration der Reflexe

 

Da die Urreflexe bereits in den ersten Wochen der Schwangerschaft entstehen, auch während der Geburt wirken und bis hinein in das dritte Lebensjahr die wesentlichen Entwicklungsschritte bestimmen, betrachten wir vor allem jene Störfaktoren, die in dieser Zeit auftreten:

  • Ereignisse und Unregelmäßigkeiten während der Schwangerschaft
  • Besonderheiten bei der Geburt und auch
  • die Bewegungsmöglichkeiten oder -einschränkungen in den ersten Lebensjahren

 

Die gute Nachricht - die Entwicklung und Integration der Reflexe lässt sich nachholen

 

In unserem ersten Gespräch besprechen wir ausführlich alle in Frage kommenden Einflüsse und Merkmale, die sich möglicherweise auf die Integration der Reflexe bei dir ausgewirkt haben. Anhand der Fragebogenergebnisse bestimme ich die möglicherweise noch restaktiven Reflexe und stelle dein tägliches Übungsprogramm zusammen.

 

Die rhythmischen Übungen der Reflexintegration ähneln den Bewegungsmustern, die auch bei der Entwicklung vom Baby und Kleinkind durchlaufen werden. Du stimulierst mit den Übungen dein Gehirn also noch einmal nachträglich, damit du die Entwicklung und Integration der Reflexe nachholen kannst. 

 

Du investierst ca. 10 Minuten pro Tag für die Körperübungen. Nach jeweils 4-6 Wochen überprüfe ich den Fortschritt und passe die Übungen an deine Situation neu an.

 

"Wer die Welt bewegen will, 
sollte erst sich selbst bewegen."
Sokrates

Reflexintegration - Preise

Starte mit einem kostenlosen Kennenlern-Gespräch. Du kannst deine Fragen klären und dein Anliegen beschreiben. Im Anschluss erhältst du von mir den Fragenbogen zur Erst-Einschätzung per E-Mail.

 

Du willst Reflexintegration erst einmal testen oder weißt nicht genau, was dich erwartet? Dann sind die Einzel-Trainings die beste Wahl.

Einzel-Training Reflexintegration
(60 Minuten)

  • Erstgespräch zur Auswertung des Fragebogens sowie Übungen zur Vorbereitung der Reflexintegration
  • Einzelstunde Reflexintegrations-Training
  • der Reflex wird auf Grundlage des 
    Fragenbogens getestet, evtl. bereits 
    integriert
  • du erhältst Unterlagen für Übungen bis zur nächsten Stunde

 

Erstgespräch: 95€

Trainings-Stunde: 80€

Intensiv-Trainingspaket
Reflexintegration
(5x 60 Minuten)

  • 5 Einzelstunden Reflexintegrations-Training inkl. Erstgespräch zur Auswertung des Fragebogens
  • jeder Reflex wird getestet, wenn möglich im Training integriert
  • du erhältst Unterlagen für Übungen bis zur nächsten Stunde
  • inkl. 2 Reflexions-Gespräche online für Fragen oder um den korrekten Übungsablauf zu kontrollieren

 

Trainings-Paket inkl. Erstgespräch: 395€

(Verlängerung bei Bedarf)

 

Ablauf

Erstgespräch

Durch einen ausführlichen Fragebogen grenze ich ein, ob und wenn ja, welche Reflexe bei dir möglicherweise noch ihre Wirkung zeigen. In unserem ersten Gespräch werten wir gemeinsam die Ergebnisse aus. Ich stelle basierend darauf ein auf deine Situation abgestimmtes Bewegungsprogramm zusammen.

 

Das Training zur Reflexintegration folgt immer einem bestimmten Ablauf: Als Vorbereitung für die Integration der noch restaktiven Reflexe zeige und übe ich mit dir zunächst bestimmte Bewegungsmuster, die du mithilfe einer zweiten Person zuhause über einen gewissen Zeitraum durchführst.

 

Hier gilt: Mehrere Male in der Woche üben ist am effektivsten!

 

Folgetermine

In den Folgeterminen prüfe ich, ob der bearbeitete Reflex noch vorhanden ist. Ich bespreche mit dir, wie gut du mit den Übungen zurechtkommst. Wir passen diese bei Bedarf auf deine Situation an. 

 

Ausgehend von den Ergebnissen des Fragebogens folgen nach und nach weitere spezielle rhythmische Bewegungsabläufe, die ich im Termin mit dir gemeinsam einübe. Auch diese Übungen führst du über einen bestimmten Zeitraum zuhause selbstständig durch.

 

Frühkindliche Reflexe erklärt

Klicke auf die Begriffe und erfahre mehr zu den Reflexen und ihre Bedeutung.

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